Κρίσεις Πανικού

[alex71]

Δεν είναι παράξενο τυπε εμενα μου φαινεται λογικο 

Τύπε αν εγω εκοβα φαγητο, καφε, ταινιες, μουσικη και ξεκινουσα γυμναστηριο, μαλλον τοτε θα παθαινα κριση πανικου.

 

[Porn Gangster]

Τύπε αν εγω εκοβα φαγητο, καφε, ταινιες, μουσικη και ξεκινουσα γυμναστηριο, μαλλον τοτε θα παθαινα κριση πανικου.

Tις σαβουρες ειπε ότι εκοψε , όχι το φαγητο μην τα μπερδευουμε

εγω παλι εδώ που είμαι που μας έχει φάει η αγαμια και για να γαμας θα πρέπει να δεσμευτείς , αμα δεν ειχα και το γυμναστηριο θα ειχα τρελαθεί.

 

[alex71]

Tις σαβουρες ειπε ότι εκοψε , όχι το φαγητο μην τα μπερδευουμε

Αν στις σαβουρες εντασσουμε πιτσες, σουβλακια, γύρους κλπ τον επαθα ηδη τον πανικο.

 

[ΠΟΤΣ ΝΤΕΝΕΝ ΑΤΟ]

Ρε τύπε.
Εκοψες φαγητο, ταινιες, μουσικη, αρχισες γυμναστηριο, και τελικα το μονο που χρειαζοταν ηταν ενα γαμησι στην Φυλης?

Ολα αυτα σε εμενα λειτουργησαν συνεργικα, υποθετω. Δηλαδη μια αντεπιθεση σε ενα lifestyle αγχους. Οσο για το μπουρδελο , ξερω φαινεται γελοιο, αλλα εχω την εντυπωση οτι λειτουργησε θετικα. Διοτι ηθελα καιρο να παω και δεν πηγαινα "γιατι το ενα γιατι το αλλο".  Ετσι λεω "δεν παω, μηπως και αυτο με καταπιεζει που δεν το κανω?". Βασικα δεν ηταν το σεξ ο αυτοσκοπος, αλλα η εμπειρια που με φερνει πισω σε νεανικα/ εφηβικα χρονια και με χαλαρωνει. Μπορει να ειχε placebo effect και να ειναι στο μυαλο μου. Αλλα εν τελει η διαταραχη πανικου στο μυαλο δεν ειναι απλα, εκτος εαν οφειλεται σε θυροειδη/κατι οργανικο? Οπως και να εχει ανεφερα την εμπειρια μου απλα για να δειξω οτι ο καθενας εχει καποια κουμπια που αν τα ρυθμισει τοτε αποβαλλει αγχος και βοηθα τη γενικοτερη ψυχολογια του.
Για καποιον αλλο μπορει να ειναι καλο να ξαναπιασει ενα χομπι που εχει παρατησει, να παει αφησει το κουστουμι και τα αγχη και να πει με τους 40ρηδες φιλους του για μπασκετ, οτι δουλευει για τον καθενα...  Οπως και να εχει δεν μπορεις να λες "εχω αγχος' και να μην αλλαζεις τιποτα. Και ειπα οτι ειναι ακομα εν εξελιξη μια προσπαθεια εκ μερους μου που αν δεν παει καλα, εννοειται θα παω σε ειδικο. Παντως μπηκα σε σουπερμαρκετ μετα απο 2 μηνες και περιμενα χαλαρος σε ουρα, χωρις να παθω τιποτα, για εμενα ειναι το μεγαλυτερο κατορθωμα αυτο, οσο γελοιο κι αν φανταζει.

 

[alex71]

Ολα αυτα σε εμενα λειτουργησαν συνεργικα, υποθετω. Δηλαδη μια αντεπιθεση σε ενα lifestyle αγχους. Οσο για το μπουρδελο , ξερω φαινεται γελοιο, αλλα εχω την εντυπωση οτι λειτουργησε θετικα. Διοτι ηθελα καιρο να παω και δεν πηγαινα "γιατι το ενα γιατι το αλλο".  Ετσι λεω "δεν παω, μηπως και αυτο με καταπιεζει που δεν το κανω?". Βασικα δεν ηταν το σεξ ο αυτοσκοπος, αλλα η εμπειρια που με φερνει πισω σε νεανικα/ εφηβικα χρονια και με χαλαρωνει. Μπορει να ειχε placebo effect και να ειναι στο μυαλο μου. Αλλα εν τελει η διαταραχη πανικου στο μυαλο δεν ειναι απλα, εκτος εαν οφειλεται σε θυροειδη/κατι οργανικο? Οπως και να εχει ανεφερα την εμπειρια μου απλα για να δειξω οτι ο καθενας εχει καποια κουμπια που αν τα ρυθμισει τοτε αποβαλλει αγχος και βοηθα τη γενικοτερη ψυχολογια του.
Για καποιον αλλο μπορει να ειναι καλο να ξαναπιασει ενα χομπι που εχει παρατησει, να παει αφησει το κουστουμι και τα αγχη και να πει με τους 40ρηδες φιλους του για μπασκετ, οτι δουλευει για τον καθενα...  Οπως και να εχει δεν μπορεις να λες "εχω αγχος' και να μην αλλαζεις τιποτα. Και ειπα οτι ειναι ακομα εν εξελιξη μια προσπαθεια εκ μερους μου που αν δεν παει καλα, εννοειται θα παω σε ειδικο. Παντως μπηκα σε σουπερμαρκετ μετα απο 2 μηνες και περιμενα χαλαρος σε ουρα, χωρις να παθω τιποτα, για εμενα ειναι το μεγαλυτερο κατορθωμα αυτο, οσο γελοιο κι αν φανταζει.

Πολυ τεκμηριωμενος. Οντως η "επιστροφη" σε κατι νεανικο, σε κατι που τον παραπεμπει σε ωραιες στιγμες, ειναι κατι που βοηθαει τον καθενα. Και η "σκανταλιά" που ανεφερες πριν, βοηθαει παντα πολυ, καθώς σε επιστρεφει στην παιδικοτητα.

 

[Motardos]

Πηγα σε ψυχιατρο και ψυχολογο κι εχω καταθλιψη λενε!
Αυτα!

 

[arist_plat1]

Πηγα σε ψυχιατρο και ψυχολογο κι εχω καταθλιψη λενε!
Αυτα!

φίλε μου η μισή Ελλάδα έχει κατάθλιψη δεν έχεις και κάτι το ανησυχητικό απλά οι ψυχολόγοι και οι ψυχίατροι θα σε βοηθήσουν να το ξεπεράσεις
προσπάθησε να βγαίνεις από το σπίτι να περπατάς να χαλαρώνεις θα σε βοηθήσει

 

[Porn Gangster]

Kαι εγω καταθλιψη έχω όταν είμαι μακρυα από Αθήνα .... αλλα δεν μπορώ να πάω στις γιατρινες μου να με θεραπεύσουν 

 

[ZoReN]

Kαι εγω καταθλιψη έχω όταν είμαι μακρυα από Αθήνα .... αλλα δεν μπορώ να πάω στις γιατρινες μου να με θεραπεύσουν 

τα ίδια παθαίνω και εγώ τύπε 

 

[ΚΑΥΤΗ ΣΑΡΑΝΤΑΡΑ]

Πηγα σε ψυχιατρο και ψυχολογο κι εχω καταθλιψη λενε!
Αυτα!

ασε τους ψυχιατρους και ειδικα τα χαζοφαρμακα τους.......οσο τα παιρνεις θα χρειαζεσαι και πιο δυνατα...γινε εσυ ο γιατρος του εαυτου σου..μπορεις..

κανενας δε θα σε βγαλει απο τη δυσκολη αυτη θεση μονο ο δυνατος εαυτος σου

 

[Porn Gangster]

τα ίδια παθαίνω και εγώ τύπε  

Tυπε μετα από μια κουραστική περιοδο γεμάτη εγνοιες .... μια καλη προπονηση στο γυμναστηριο , ένας μεσημεριανος υπνάκος και στη συνέχεια μια καλοκαιρινη βραδινή τσάρκα για σεξ και μετά ποτάκια με τά φιλαράκια είναι το καλυτερο αγχολυτικο και ακριβως αυτό που χρειαζεται

 

[maclaud]

Πηγα σε ψυχιατρο και ψυχολογο κι εχω καταθλιψη λενε!
Αυτα!

Όλα αυτά που σου περιγράφουν οι φίλοι εδώ καλοπροαίρετα, βοηθούν στον μετριασμό και όχι στην λύση του προβλήματός σου με εξαίρεση τα ποστ ενός θηλυκού. Σπουδαία ποστ. Να τα διαβάσεις προσεκτικά.

Όταν η ψυχή μας νοσεί, ο οργανισμός μας, κτυπάει καμπανάκι με την εκδήλωση κατάθλιψης ή ψυχοσωματικών νοσημάτων για να μας προειδοποιήσει. Η ψυχή νοσεί όταν υπάρχει αδυναμία έκφρασης και εξωτερίκευσης κάποιων συναισθημάτων και/ή αδυναμίας εκπλήρωσης κομβικής σημασίας επιθυμιών. Για αυτό και είναι πολύ δύσκολο να έρθει αντιμέτωπος με ψυχοσωματικά ή κατάθλιψη, ένας άνθρωπος εξωστρεφής. Συνεπώς συμπεραίνω πως είσαι άτομο εσωστρεφές.  Υπάρχει κάποιο όνειρο ή επιθυμία που έρχεται σε σύγκρουση με τις επιθυμίες και τις 'επιταγές' του κοινωνικού σου κύκλου; Η αρχή του νήματος για να βγεις από τον λαβύρινθο της ψυχής σου καταγράφεται στα τελευταία ποστ του θηλυκού μέλους.

Σε κάθε περίπτωση το χειρότερο που μπορείς να κάνεις είναι να μείνεις αδρανής. Η ζωή είναι σύμφυτη με την συνεχή κίνηση. Ότι μένει ακίνητο, αδρανές η φύση το αποβάλλει. Αν αφήσεις τον φόβο σου να σε κυριεύσει, τότε στο τέλος θα σε καταπιεί και θα σε καταστρέψει. Ενεργοποιήσου και πάρτο από την αρχή. Ξεκίνησε να μπουσουλάς, να περπατάς και μετά να τρέχεις. Υπάρχει μια καλή εκπομπή στο αρχείο της ΕΡΤ που μιλάει για τα ψυχοσωματικά. Αν θες μπορώ να ψάξω και να αναρτήσω το σύνδεσμο.

 

[iuakoya]

ασε τους ψυχιατρους και ειδικα τα χαζοφαρμακα τους.......οσο τα παιρνεις θα χρειαζεσαι και πιο δυνατα...γινε εσυ ο γιατρος του εαυτου σου..μπορεις..

κανενας δε θα σε βγαλει απο τη δυσκολη αυτη θεση μονο ο δυνατος εαυτος σου

Σωστή...

 

[Motardos]

Πάντως αυτο που στη πρώτη στραβή εξαφανίζονται όλοι απ τη ζωή σου λέει πολλά!
Και ο τελευταίος φίλος μου έκλεισε τη πόρτα στα μούτρα, οτι έχει πολλά δικά του προβλήματα!

 

[dopamina]

Πάντως αυτο που στη πρώτη στραβή εξαφανίζονται όλοι απ τη ζωή σου λέει πολλά!
Και ο τελευταίος φίλος μου έκλεισε τη πόρτα στα μούτρα, οτι έχει πολλά δικά του προβλήματα!

poy να ειχες κ γκομενα

οχι μονο θα σε παραταγε αλλα θα σε εκραζε σε οποιον ηξερε σαν κομπλεξαρας ψυχακιας βλαμμενος προβληματικος κλπ

 

[χρηστος1011]

η ζωη ειναι ενας αγωνας πρεπει να αγωνιζομαστε. Πιστη στον θεο προσευχη και να μην εμπιστευομαστε τον εαυτο μας αλλα μονο τον θεο. Η τεμπελια δεν βοηθαει ουτε η στασιμότητα. Η μεγίστη των αρετων η ταπεινωση ειναι το φαρμακο. Το σπουδεοτερο οτι τα αγαθα κοποις κτουντε. και η θεληση αν θελει καποιος αλλα χωρις κοπο δεν γινεται τιποτα. ο ανθρωπος πρεπει να κοπιαζει θεληση και κόπος μαζι. Το μεγαλυτερο φαρμακο ειναι η πιστη στον θεο και οχι στον εαυτο μας. το αγχος ειναι του εγω.Για ολα φταιει το εγω μας ο εγωισμος μας  για ολα!!!.

 

[ΚΑΥΤΗ ΣΑΡΑΝΤΑΡΑ]

η ζωη ειναι ενας αγωνας πρεπει να αγωνιζομαστε. Πιστη στον θεο προσευχη και να μην εμπιστευομαστε τον εαυτο μας αλλα μονο τον θεο. Η τεμπελια δεν βοηθαει ουτε η στασιμότητα. Η μεγίστη των αρετων η ταπεινωση ειναι το φαρμακο. Το σπουδεοτερο οτι τα αγαθα κοποις κτουντε. και η θεληση αν θελει καποιος αλλα χωρις κοπο δεν γινεται τιποτα. ο ανθρωπος πρεπει να κοπιαζει θεληση και κόπος μαζι. Το μεγαλυτερο φαρμακο ειναι η πιστη στον θεο και οχι στον εαυτο μας. το αγχος ειναι του εγω.Για ολα φταιει το εγω μας ο εγωισμος μας  για ολα!!!.

καλησπερα....συμφωνω...αλλα οχι με την τοσο θρησκοληπτη εκδοχη του μυνηματος σου...

και για να μην παρεξηγηθουν αυτα που γραφω θα στο εξηγησω....

για μενα ο θεος υπαρχει και το βλεπεις παντου...

καθε μερα που ξημερωνει ειναι κι ενας υμνος στο θεο..

απο το πουλι που φτερουγιζει για να πιασει ενα τοσο δα σπορακι....απο τη μελισσα που χαρη σ αυτην υπαρχει και λειτουργει ολος ο κοσμος...απο τον ανθρωπο που ειναι κατ εικονα και καθ ομοιωση....τουλαχιστον ετσι θελει ο εγωισμος μας να πιστευουμε...οτι ντε και καλα ειμαστε λιγο θεουληδες ολοι μας...λες και ολα τα αλλα δημιουργηματα ειναι υποδεεστερα..

Ολες οι ψυχικες διαταραχες εκδηλωνονται οταν ο ανθρωπος ζει μη φυσιολογικα...πχ σε τσιμεντουπολεις...τρωγοντας αδεια απο βιταμινες πλαστικα φαγητα κλεισμενα μεσα σε πλαστικες συσκευασιες...γεματα ζαχαρες αλατια χημικα κι οτι αλλη μαλακια βαζει ο νους σου....

ετσι βλεπουμε γυρω μας ανθρωπους με τονους τοπικο λιπος ..που εχουν ξεχασει ακομη και να περπατανε...

ετσι σιγα σιγα το αγχος τους κυριευει ....φερνει την καταθλιψη κι η καταθλιψη σκοτεινιαζει το μυαλο....

ξεκιναμε λοιπον κανοντας αποτοξινωση..

Α)τρωγοντας μονο φρεσκα φρουτα κ λαχανικα.....

Β)κανοντας μικρες καθημερινες βολτες στην εξοχη η σε παρκα....περπατωντας

Γ)ΚΑΝΟΥΜΕ ΧΕΙΡΩΝΑΚΤΙΚΕς ΔΟΥΛΕΙΕΣ...εστω κι αν αυτο ειναι μια γενικη καθαριοτητα σπιτι μας....κατι που θα μας κουραζει σωματικα πολυ για να εμποδιζει το μυαλο να σκεφτεται αρρωστα...

σπανια εχω δει αγροτες η εργατες να ειναι ψυχακηδες...συνηθως ειναι ανθρωποι κλεισμενοι σε γραφεια

 

[Steffan]

Συγχώνευση θεμάτων με ένα παλαιότερο -αλλά μεγάλο- thread που είχε ανοίξει ο kinkydreamer το 2013.

 

[Old Devil]

για κάποιο λογο με εξοργήζουν οι άνθρωποι που μιλάνε για ψυχολογικά προβλήματα..λίγα χιλιόμετρα παραπέρα πεφτουν βόμπες και υπάρχει πείνα και εμείς κλαιγόμαστε γιατί δεν νιώθουμε καλά, αχαρηστία

σαν ο διπλανός μου να έχει κομμένο χέρι και εγώ να παραπονιέμαι ότι έχω πονοκέφαλο, μαλθακός δυτικός πολιτισμός...

 

[Oletiras]

καλησπερα....συμφωνω...αλλα οχι με την τοσο θρησκοληπτη εκδοχη του μυνηματος σου...

και για να μην παρεξηγηθουν αυτα που γραφω θα στο εξηγησω....

για μενα ο θεος υπαρχει και το βλεπεις παντου...

καθε μερα που ξημερωνει ειναι κι ενας υμνος στο θεο..

απο το πουλι που φτερουγιζει για να πιασει ενα τοσο δα σπορακι....απο τη μελισσα που χαρη σ αυτην υπαρχει και λειτουργει ολος ο κοσμος...απο τον ανθρωπο που ειναι κατ εικονα και καθ ομοιωση....τουλαχιστον ετσι θελει ο εγωισμος μας να πιστευουμε...οτι ντε και καλα ειμαστε λιγο θεουληδες ολοι μας...λες και ολα τα αλλα δημιουργηματα ειναι υποδεεστερα..

Ολες οι ψυχικες διαταραχες εκδηλωνονται οταν ο ανθρωπος ζει μη φυσιολογικα...πχ σε τσιμεντουπολεις...τρωγοντας αδεια απο βιταμινες πλαστικα φαγητα κλεισμενα μεσα σε πλαστικες συσκευασιες...γεματα ζαχαρες αλατια χημικα κι οτι αλλη μαλακια βαζει ο νους σου....

ετσι βλεπουμε γυρω μας ανθρωπους με τονους τοπικο λιπος ..που εχουν ξεχασει ακομη και να περπατανε...

ετσι σιγα σιγα το αγχος τους κυριευει ....φερνει την καταθλιψη κι η καταθλιψη σκοτεινιαζει το μυαλο....

ξεκιναμε λοιπον κανοντας αποτοξινωση..

Α)τρωγοντας μονο φρεσκα φρουτα κ λαχανικα.....

Β)κανοντας μικρες καθημερινες βολτες στην εξοχη η σε παρκα....περπατωντας

Γ)ΚΑΝΟΥΜΕ ΧΕΙΡΩΝΑΚΤΙΚΕς ΔΟΥΛΕΙΕΣ...εστω κι αν αυτο ειναι μια γενικη καθαριοτητα σπιτι μας....κατι που θα μας κουραζει σωματικα πολυ για να εμποδιζει το μυαλο να σκεφτεται αρρωστα...

σπανια εχω δει αγροτες η εργατες να ειναι ψυχακηδες...συνηθως ειναι ανθρωποι κλεισμενοι σε γραφεια

Δεν ισχυει αυτο που λες.
Υπηρετησα παραμεθωριο (φλωρινα) σε ενα χωριο ξεχασμενο απο τον θεο ,οι ανθρωποι ζουσαν σχεδον βουκολικα ,ετρωγαν πολυ καλο φαγητο καμια σχεση με την σαββουρα που τρωμε εμεις ,χειρωνακτικες εργασιες στο φουλ ,ολη την ωρα μεσα στην φυση και ομως το γιατρουδακι που εκανε το αγροτικο του ηταν σε απογνωση γιατι του ειχε τελειωσει το μπλοκ με τα ψυχοφαρμακα ενω ισα ισα που ειχε γραψει 2-3 συνταγες απο τα κανονικα.
Πολλα πραγματα μπορουν να σε χωσουν στην ζωνη του λυκοφωτος και απο οτι καταλαβα απο κουβεντες που εκανα με το γιατρουδακι εκεινο ουτε η επιστημη εχει καταλαβει τους μηχανισμους που σε στελνουν στην αλλη πλευρα.
Αυτο που ειναι σχεεδον σιγουρο ειναι οτι υπαρχει προδιαθεση και καποια κληρονομικοτητα και αυτο το καταλαβαινουν μαλλον απο την στατιστικη οχι γιατι αντιλαμβανονται το πως.
Αυτη η κουβεντα που ειχα κανει ηταν πριν απο 20 χρονια βεβαια δεν ξερω αν υπαρχουν νεα στοιχεια..